Yaşam

Düzenli Uykunun Faydaları

Düzenli Uykunun Faydaları

Picture 1 of 5

Düzenli uykunun gelişim ve sağlıklı yaşam açısında önemi çok büyük. Bebeklik çağında günde 16 saate varan uyku süreleri yetişkin bireyler için 7-8 saat civarında öneriliyor. Özellikle büyüme ve gelişim dönemindeki çocuklarda uyku hayati önem taşıyor. Düzenli uykunun birçok faydası yer alıyor.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir