Kilo Almak İçin Diyet Listesi

  Günümüzde kilo vermeye çalışan insanlar kadar kilo almaya çalışan insanlar da bulunuyor. Bunun için diyetisyenlere başvuranlar, fitness salonlarına kayıt yaptıranların sayısı önemsenmeyecek kadar fazla….






Su diyeti nedir, nasıl yapılır?

      Bu yazımızda hayat kaynağı olan suyu kullanarak, su diyeti ile en az masraf yaparak nasıl fazla kilolarınızdan kurtulabileceğinizi anlatacağız. Su, metabolizmayı hızlandırarak yaşamsal…






Düşük Kalorili ve Besleyici Besinler

İyi bir diyet programı uygularken dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biriside ara öğün olarak tüketilen yiyeceklerdir. Ana öğünlerde yapılan fedakarlıklar küçük atıştırmalıklar nedeniyle boşa…






Diyete Nasıl Başlamalıyım?

Kilo vermek isteyen birçok kişi internetten araştırmalar yaparak birçok diyeti sırayla denemeye kalkışıyor. Kendine uygun olup olmadığını önemsemeden verilen tarifleri bir bir uygulamaya koyuluyor. Bu…






Tarçın – Bal Diyeti

Zayıflama çayı adı altında piyasada kimsayal madde karışımlarının satıldığı günümüz şartlarında birçok sağlık sorunu baş gösteriyor. Zayıflamak isteyen insanlar bu ürünleri kullanarak sağlıklarını kaybedebiliyorlar. Bu…