Soğanın Faydaları Nelerdir?

Birçok hastalığa karşı uygulanan doğal tedavi yöntemlerinin birçoğunun içeriğinde soğan yer alıyor. Keskin kokusu nedeniyle çoğu zaman soğandan uzak durmaya çalışılsada, soğanın faydalarını okuduktan sonra…

Kilo Almak İçin Diyet Listesi

  Günümüzde kilo vermeye çalışan insanlar kadar kilo almaya çalışan insanlar da bulunuyor. Bunun için diyetisyenlere başvuranlar, fitness salonlarına kayıt yaptıranların sayısı önemsenmeyecek kadar fazla….

Suyun Faydaları Nelerdir?

  Su, insanın yaşam faaliyetlerini devam ettirebilmesi için ihtiyaç duyduğu en temel besin kaynağıdır. Hayat kaynağımız olan su, yaşamsal faaliyetlerimizin gerçekleşmesini sağlayan organların ve dolaşım…

Su diyeti nedir, nasıl yapılır?

      Bu yazımızda hayat kaynağı olan suyu kullanarak, su diyeti ile en az masraf yaparak nasıl fazla kilolarınızdan kurtulabileceğinizi anlatacağız. Su, metabolizmayı hızlandırarak yaşamsal…

Düşük Kalorili ve Besleyici Besinler

İyi bir diyet programı uygularken dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biriside ara öğün olarak tüketilen yiyeceklerdir. Ana öğünlerde yapılan fedakarlıklar küçük atıştırmalıklar nedeniyle boşa…